PROJEKT SPOKOJENOST
příroda, inspirace a harmonizace
(s pobytem pod přehradou Orlík)
Solenice 18. - 20. března 2016
téma STŘÍDMOST - HOST IVANKA ADAMCOVÁ
/střídmost v jídle, vztazích, emocích…/
Vážení přátelé,
uvádíme bližší informace k víkendu v rámci projektu SPOKOJENOST.
Lektorka Mgr. Hanka Synková, původním povoláním redaktorka, změnila zaměstnání i životní styl. Když už jí medicína neuměla pomoci, snažila se nalézt cestu ke zdraví z únavového syndromu v souvislosti s boreliózou. Studovala, cvičila, meditovala, poznávala bylinky, ochutnávala, vařila…Mnohé se naučila a ověřila a posléze napsala do svých knih Koření proti choření, VŠECHNO JE JEDlé aneb Co jíst když nám něco chybí , Nebuďme kyselí, buďme zdraví , Všechno je dobré - encyklopedie potravin . Je absolventkou Institutu životního stylu, obor zdravotní prevence prostřednictvím stravy.
ORGANIZAČNÍ
cena kursu je 2.900 Kč (kursovné, ubytování, plná penze "zdravá strava" – (snídaně+ oběd+ večeře + svačina)).
V případě většího zájmu, bude otevřeno ještě Sobotní setkání pro cca dalších 10 osob cena 1.500 Kč.
ubytování ve dvoulůžkových pokojích (WC, umyvadlo, sprcha, ručníky)
kursovné uhraďte, prosím, zálohou 900 Kč. Bude vám přidělen variabilní symbol pro platbu. Doplatek kursu bude uhrazen na bankovní účet týden před termínem nebo na místě v hotovosti při příjezdu. Děkujeme za spolupráci.
zálohu, prosím, uhraďte dle pokynů, které vám budou odeslány mailem
zálohu uhraďte, prosím, bankovním převodem na účet banka: ČS a.s. č.ú.: 2141475113/0800
zahájení kursu je v pátek od 17.00 hodin, ukončení v neděli po obědě
JAK CESTOVAT
Autem z Prahy po Strakonické, míjet odbočku na Příbram a pak odbočit vlevo směr Kamýk, projet obcí Jablonná, pokračovat do doby, než bude odbočka doprava na Solenice (přes obec Nepřejov). V Solenicích pod kopcem poblíž autobusové zastávky žlutý dům U Anny. https://www.ubytovanisolenice.cz/
Autobus z Prahy jede z nádraží na Knížecí v 15 hodin, v Solenicích je v 16:08. Doporučujeme před cestou info ještě ověřit.
PROGRAM
Pátek 18. března 2016:
od 15:00 hodin možnost ubytování
17:00 hodin Zahájení, org. pokyny
18:00 hodin večeře + 19:00 hodin přeladění
Sobota 19. března 2016:
Pro přátele, kteří přijeli na celý víkend:
8:30 hodin sraz v jídelně, pití, příprava snídaně
8:45 hodin rozcvička
9:00 hodin snídaně
příjezd „sobotníků“
10:00 hodin setkání s hostem Ivankou Adamcovou
12:30 hodin oběd
14:00 - 15:30 hodin Vycházka s informacemi
16:00- 18:00 hodin pokračování setkání s Ivankou Adamcovou
po 18:00 hodině večeře, odjezd „sobotníků“
19:00- 20:30 hodin automasážně koncentrační cvičení
Neděle 20. března 2016:
8:30 hodin sraz v jídelně, pití, příprava snídaně
8:45 hodin rozcvička
9:00 hodin snídaně
10:00 -12:30 hodin informace, praxe, otázky
12:30 hodin oběd
Změna vyhrazena
CO s SEBOU
Karimatku, pohodlné oblečení, které lze vrstvit, domácí obuv i sportovní NEKLOUZAVÉ boty, případně hůlky na turistiku a určitě nezapomeňte jídelní misku s dobře těsnícím víčkem pro přípravu bezlepkové odkyselovací kaše.
POZNÁMKY
V ceně není individuální hodinová konzultace s Hankou Synkovou. Možno domluvit dopředu pro 2-3 účastníky (za zlevněnou cenu 300 Kč) na nedělní odpoledne. Zájemci, nahlaste se prosím předem na mail: kurzy.hankasynkova@gmail.com
Organizační poznámka:
V případě přijatelného počasí cvičíme venku, bylo by proto dobré mít s sebou podložky na cvičení a adekvátní oblečení.
Program není v žádném případě neměnný, nic není povinné, záleží na Vašich přáních a, pravda, také našich možnostechJ
Hlavně dobrou náladu s sebou!
Kontakt: Hanka a Zdenka, Tel.: 728 479 163, mail: kurzy.hankasynkova@gmail.com
